Prevenção do Câncer

Faça exercícios físicos regulares

A prática de atividade física regular é um dos principais componentes na prevenção do crescimento da carga global de doenças crônicas. É recomendado que indivíduos se envolvam em níveis adequados de atividade física e que esse comportamento seja mantido para a vida.

Tenha uma boa alimentação

Diversos estudos já evidenciaram a relação entre alimentação e o câncer. Neste contexto o Instituto Nacional do Câncer (INCA) aponta que para prevenção da doença é necessário manutenção do peso corporal adequado a partir de bons hábitos alimentares.

Elimine os maus hábitos

Você sabe o que acontece dentro do nosso corpo quando passamos por situações de estresse? Ele provoca uma descarga de substancias tóxica na corrente sanguínea, que nos deixam cansados e irritados. 

Faça os exames periódicos

Faça todos os exames periódicos recomendados. Procure conhecer bem o seu corpo, perceber as mudanças, identificar possíveis alterações que possam representar algum sintoma importante.

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